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楼主:美爱问 时间:2018年12月10日 19:32:19 点击:0 回复:0
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随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,似乎已经成为男性必谈的一个话题,肾虚可以通过食疗的方法改善。不过需要注意的是,很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗,这是不科学,仅仅依靠食补是远远不够的。还有的人经常用各种中成药,事实上中成药对药材的药效会有减损,大大降低效果。饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,禁食肥腻、过甜、过咸的食物,另外补肾也可以用些纯植物类的药,像肾动利就很不错,给你强有力的肾动力。那么,男人补肾壮阳吃什么好呢?下面我们就一起来看看吧!1、牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。2、羊骨:对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。3、肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。4、驴肉:俗话说:;天上龙肉,地上驴肉;。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。5、鸽肉:鸽子又称;白凤;,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。6、蛇肉:蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。其蛋白质中含人体必需的八种氨基酸,而胆固醇含量很低,对防治血管硬化有一定的作用,同时有滋肤养颜、调节人体新陈代谢的功能。食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。7、猪肾:性平,味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。8、鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。9、泥鳅:泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性。怀时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,但针对男性的文章却相对较少。本期推荐几类最“养”男人的食物。1.豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失。甘草补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。桂枝甘草茶【组成】桂枝10克,生甘草5克。【功用】温补心阳,和营益气。甘草搭配泡茶的中草药材有哪些风寒感冒,发汗太过.见心悸,热气,甚者身为振振摇动,脉数不静,或大或小者。【制法】将二味切碎,置保温杯中,用沸水冲泡,盖闷15分钟,代茶,分2~3次饮用。每日1利【宜忌】风热或湿热,发热,尿赤,舌苔黄者忌用。地龙甘草茶【组成】干地龙2份、生甘草1份。【功用】清热、平喘。气管哮喘。【制法】地龙、甘草按比例,研成粗末,每次3~4克,用开水冲泡,盖闷15分钟,连渣饮下。每日2~3次。【宜忌】寒痰性哮喘忌用。赤芍甘草茶【组成】赤芍15克,生甘草5克,绿茶2克。【功用】活血化瘀,消炎止痛。血栓性脉管炎,症见患肢红肿灼热,疼痛难忍,间歇性跛行,在表皮可触及索条状硬变的静脉。【制法】绿茶预置盖杯中,再将余二味用清水适量,煎沸后,冲泡茶叶,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。【宜忌】血虚有寒、患肢发冷者忌用。青豆是很多人比较喜爱的选择,这类食物含有的蛋白质、维生素比较多,而且常吃青豆,对促进人体消化有着很好帮助,青豆的吃法比较多,炒着吃是不错之选,这样的制作方法,使得青豆在口感上,都是非常不错的,那经期能吃青豆吗?女性经期的时候,在食物选择上也是要慎重进行。有很多女性在经期的时候,因为食物选择不当,造成对自身健康的损害,因此对经期能吃青豆吗?也是需要对青豆进行全面的认识,使得吃青豆的时候,都是能够放心选择。经期能吃青豆吗:青豆是大豆(黄豆)的嫩果实,它含丰富的蛋白质,其中含人体必需多种氨基酸,尤其以赖氨酸含量高。大豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国。我国自古栽培,至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。营养价值1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。食用效果大豆味甘、性平,入脾、在肠经;具有健脾宽中,润燥消水的作用;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。适用人群一般人群均可食用以上就是对青豆详细介绍,那经期能吃青豆吗,女性在经期的时候,是可以选择青豆的,但是在吃的时候,不能过多选择,过多的吃青豆,会有腹泻的现象,这对处于经期的女性,身体也是会有危害,这点女性也是要注意。一对居住在纽约的夫妇已经结婚20年了,以前,他们的性生活十分丰富充实。可跨进40岁的门槛后,一切都变了:妻子再也勾不起丈夫的欲望,性变成了不合时宜的尴尬,曾经浓情蜜意的关系也开始变味。刊登在美国《读者文摘》上的一篇报道指出,接近中年的夫妻,性爱很容易出现问题,调整好了,性爱胜过年轻时,调整不好,则会危及婚姻。为此,美国多位性学家为读者招,让你40岁后的性爱依然很棒。学会技巧每天都过情人节 中年之后也能很性福了解身体的自然变化。;40岁后,无论男女,他们的身体、心理和激素都会有所改变,这当然也包括活跃的性器官。;美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔;舒马赫说。对女性来说,阴道组织会变得比较薄、干燥,润滑起来比较慢,曾经愉悦的爱抚,现在可能会让人不舒,甚至痛苦。要是女人不了解这些变化,就可能抱怨丈夫太过粗暴,丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化,最主要的是睾酮,男人的睾酮水平在20;30岁时达到峰值,其后会逐渐下降。法国一项研究显示,男性40岁后,睾酮水平会下降25%,这会大大降低性欲。别为这些变化整日苦恼。纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔;苏嘉维研究发现,40岁后,虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降,但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适,解决的办法也很简单;;变换一下姿势,或者使用一些润滑剂。调整性爱速度。;年轻人的性快速而热烈,;斯坦福大学人类生物学教授何仑特;凯查道伦教授说,男人20多岁时,可以在开始后的2;5分钟达到高潮;而妻子可能还在热身。但是,男人40岁后,会需要更长的时间来达到高潮,他会变得与妻子更合拍,对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此,40岁后,男性要放慢性爱速度,这能提升双方快感。少看多行动。美国性教育者、治疗师协会主席朱迪思;塞佛说:;年轻人可能看到一顶帽子和一件胸衣落地都会勃起,但35岁后,视觉上的刺激效果会变弱,亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。;芝加哥大学的一项研究发现,25;29岁的男性在看到妻子宽衣解带时,有51%的人会变得很兴奋,到了40岁,这个比例不到40%。因此,夫妻间应该多些行动。女人主导。体内激素的变化,会将夫妇带入新的状态。男人会变得更愿意追随,他会很高兴由妻子领头;而女性会变得更加主动。适应这种新平衡,将会使夫妻双方获得更多的;性福感;。从数量转向质量。对成熟的夫妻来说,双方都不应太强调频率,而应更重视品质,努力让每一次都变得更特别,令人期待和回味。

每个月都有几天特殊时期,这是每个女生都要经历的,而在这期间就有一些东西被列入禁忌名单中,不可以去碰。蜂蜜水,是美容圣品,很多人都很喜欢喝,爱美女性就是其中之一,在这段特殊的时期,可以和蜂蜜水吗?在这期间有很多的东西不可以吃,但蜂蜜水是这些中的吗?月经期可以喝蜂蜜水吗?每个女性朋友都想要了解的吧?在这期间,喝蜂蜜水,还可以起到养颜美容的作用吗?会有什么不良反应吗?下面就一起来了解月经期是否可以喝蜂蜜水吗。蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内温度经常保持在35℃左右,经过一段时间,水份蒸发,成为水分含量少于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜约含有3000千卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜可以美容养颜。妇女在月经期间与平时相比,身体里会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗?是可以的。蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。月经期可以喝蜂蜜水,而且还可以达到很好的功效呢?蜂蜜水是一种好东西,在日常生活中,喝也可以起到保健的作用,在月经期还可以起到意想不到的作用,真可以说是两全其美呢。月经期有些东西可以吃,有些东西不可以吃,女性朋友们要特别的注意一下,才可以更加健康美丽。

经期最怕肚子痛了,那是因为经血结块无法排出所致,因此老人家常说,经期的时候凉性食物不能碰,以免导致经血无法排出引起腹痛,那么白豆是凉性食物吗?经期能吃白豆吗?白豆其实也就是大家常说的眉豆,相信还是有很多人不太了解它的。以下我来跟大家说说白豆吧。白豆,学名眉豆,又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆等。白豆是豆科植物菜豆种子,球形或扁圆,比黄豆略大,也有状如腰果的,又名饭豆。分布中国河北、江苏、四川、云南等省,越南亦有产品。眉豆是粤人所习称。《陆川本草》名白饭豆。白豆的营养价值:1.富含构成机体重要物质的碳水化合物,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。2.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。3.富含维生素E,维E具有提高生育能力,预防流产,改善血液循环。4.富含镁,提高精子的活力,增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。5.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。6.富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。7.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。综上所述,白豆的营养价值何其多,不仅可以提高免疫力,缓冲贫血,还可以改善血液循环、降低血压、消除水肿,白豆的功效健脾、止消渴 补肾、生精髓 和五脏、调营卫、理中益气,它不正是女性饮食的佳品吗,经期的女性朋友大可放心食用。

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